Лебедев Валентин Владиславович

Я работаю с людьми в периоды, когда внутри становится тяжело и непонятно, куда дальше.
Не обязательно, чтобы «всё было плохо». Часто это состояние перехода - когда привычные способы справляться больше не работают, а новые ещё не появились.

Это может проявляться в сложностях в отношениях, постоянной усталости, тревоге, ощущении одиночества или потере опоры.
В такие моменты для меня особенно важно, чтобы человек был с этим не один.

С какими запросами я работаю:

Ко мне можно обратиться, если:

• в отношениях стало больше напряжения, отдалённости или непонимания

• вы чувствуете усталость, тревогу, растерянность

• находитесь в жизненном или профессиональном переходе

• есть ощущение, что вы много держите на себе

• хочется лучше понять себя и то, что с вами происходит

Можно приходить и без чёткого запроса - мы можем искать его вместе.

Как я работаю

Я работаю в экзистенциальном подходе.
Это бережная и внимательная работа с вашим опытом - без давления, оценок и готовых решений.

В процессе терапии для меня важно:

• не торопить

• не «чинить»

• не подгонять под нормы

Мы движемся в вашем темпе, опираясь на то, что для вас сейчас действительно важно.
Я стараюсь создать пространство, где можно быть разным, сомневаться, не справляться и говорить о том, что обычно сложно озвучить.

Что вы можете получить в работе

В работе со мной вы не получите универсальных советов.
Зато со временем может появиться то, чего часто не хватает в сложные периоды - опора и ясность.

В процессе терапии вы можете:

• лучше понимать себя и свои чувства

• снизить внутреннее напряжение и тревогу

• яснее видеть свои границы и желания

• по-новому посмотреть на отношения с близкими

• принимать решения, опираясь на себя

Многие отмечают, что постепенно появляется больше устойчивости и спокойствия - даже если жизнь остаётся непростой.

Формат работы

Индивидуальные консультации
Длительность сессии - 50 минут
Стоимость - 2500 рублей

Также я провожу консультации в формате социальных часов.

Социальные часы - это формат поддержки для тех, кому сейчас особенно важно поговорить с психологом, но по разным причинам сложно позволить себе регулярную терапию по полной стоимости.

• стоимость - 1000 рублей

• длительность - 50 минут

• формат работы такой же бережный и полноценный

Социальные часы проходят по вторникам с 15:00 до 19:00.
Количество мест ограничено. Так же обратите, пожалуйста, внимание, что социальные часы проводятся только онлайн.

Как связаться со мной

Если вы чувствуете, что вам сейчас нужна опора, внимание и пространство для разговора, вы можете написать мне.
Вы можете задать вопрос о том, как проходит работа, или договориться о консультации — первое сообщение ни к чему вас не обязывает.