Кудряшова Наталья Алексеевна

Практикующий психолог, работаю со взрослыми и парами более 20 лет. Помогаю справляться с тревогой, эмоциональной нестабильностью, последствиями травматичных отношений, сложностями в близости и самооценке.

В терапии придерживаюсь бережного, этичного подхода. Для меня важно создать безопасное пространство, где можно быть искренним, уязвимым и исследовать свои переживания, не нанося себе дополнительных ран.

Я не даю рецептов и советов, скорее, помогаю лучше понять свои реакции и внутренние конфликты, чтобы находить верные решения и опору внутри.

Темы, с которыми я работаю:

* тревога, беспокойство, навязчивые мысли

* стресс, эмоциональная нестабильность

* семейные кризисы, конфликты в паре/семье

* вопросы карьерного роста/профразвития

* самооценка, самоидентичность

* трудности принятия решений

* депрессия и апатия

* проблемы достижений и смысловые кризисы

* одиночество, отношения, близость

* зависимости, психосоматика

Что дают мои сессии:

* понятные практики для ежедневной устойчивости

* лучшее понимание и принятие себя

* осознанный контакт с собой и другими

* способность управлять своими эмоциями и реакциями

* мягкое продвижение к желаемым изменениям