Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Фельтман Эвия Сергеевна
Психолог, 25 летС кем работает специалист: взрослые
Принимает очно:г. Москва, м. Чистые пруды
Приём по видеосвязи: Телемост, Jitsi
Методы работы:Арт-терапия Диалектическая поведенческая терапия (DBT) Интегративный (смешанный) подход Схема-терапия Терапия принятия и ответственности (ACT) Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
-
Стоимость онлайн
55 мин. 4000 руб.
Я работаю со взрослыми с 18 лет по запросам: неуверенность в себе, самокритика и самообвинения, обесценивание себя и своих достижений, много чувств и в них сложно разобраться, депрессивная симптоматика, вы устали и потеряли смысл в жизни, поиск ценностей, развитие самосострадания, чувство вины, обида, агрессия, беспричинная грусть, страх сделать первый шаг в новом деле, исследование личных границ, интерес к себе, самопознание, знакомство с собой.
Подтвержденные диагнозы: ПТСР, КПТСР, депрессия, биполярное аффективное расстройство, расстройства личности - при условии медикаментозной поддержки у врача-психиатра.
В формате арт-терапии я работаю с запросами: поиск ресурсов, цели и желания, самоподдержка, гармонизация состояния, работа с эмоциональным состоянием, самооценка и самоценность, работа с материнской фигурой.
Если у вас нет четко сформулированного запроса - это нормально. На первых сессиях мы уделим этому внимание и постараемся сформулировать запрос на дальнейшую работу с психологом.
В работе использую подходы:
- схема-терапия
- элементы терапии принятия и ответственности (ACT)
- элементы терапии, сфокусированной на сострадании (CFT)
- арт-терапия
- элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
- элементы тренинга навыков ДБТ
Принципы работы:
- Считаю важным во время сессии создавать атмосферу доверия, принятия, бережности и безоценочности.
- Шучу шутки, цитирую мемы, провожу психообразование.
- Я "за" науку и доказательность в психологии.
- При необходимости, могу рекомендовать консультацию у врача-психиатра или другого смежного специалиста
- Френдли специалист
- Регулярно прохожу личную терапию и супервизию
- Апатия
- Выгорание
- Депрессия
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- ПТСР
- Проблема самоопределения
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Сложности в семье
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога ( страх )
- - психиатрические диагнозы без наблюдения психиатра
- - активные суицидальные намерения
Из чего состоит моя работа (ниже описание не одной сессии, а то, как происходит работа в рамках 2-3 сессий, не всегда делается практика, и не всегда одинаково, но примерно) :
Кроме того, что мы знакомимся, вы делитесь тем, что вас волнует.
Работа состоит из таких важных разделов:
1 — Психообразование
Психообразование на каждой сессии, когда ситуация или случай требует этого. Это значит, что я рассказываю о том, как работает тот или иной копинг, или как работают, например, эмоции, эта информация обычно не является моим личным мнением, а теми данными, которые исследователи описали в результате многолетних трудов.
2 — Исследование проблемы
Мы исследуем вашу проблему или трудность в вашем внутренним мире или во внешнем. Иногда это может занять короткое время внутри одной сессии, а иногда дольше и даже несколько сессий.
3 — Диагностика отдельно и диагностика совместно
Мы вместе пытаемся определить, что происходит, и где какие мишени есть.
Я даю тесты, провожу диагностику, если проблемы разные, то мы с каждой проблемой разбираемся по такому принципу, исследуем, что происходит внутри и что происходит снаружи, какие были предприняты попытки, и как долго помогают, или не помогают.
4 — Домашнее задание
Я даю: тесты, книги, задания, или практику на дом (обычно спустя какое-то время). Вы пробуете это делать, что-то, что не получается сделать, мы обсуждаем и делаем на сессии, что-то, что не хочется делать, также можем обсудить на сессии.
*Иногда не хочется делать на сессии ничего, и не хочется выполнять никакие задания, тогда будет только поддерживающая терапия без заданий и без практики на сессии (об этом ниже будет)
5 — Проверка терапии, и того, какие происходят проблемы, где трудности, где получается, а где нет.
Для этого мы на новой сессии, обсуждаем то, что было на прошлой, или то, что связано с вашей проблемой и произошло с вами, или то, что не связано с прошлыми сессиями и произошло новое неприятное или важное, чем вы хотите поделиться, и что-то, с чем мы снова поработаем со всеми пунктами (исследуем на сессии, поддержка на сессии, практика на сессии, домашняя работа, снова исследуем как получилось или нет)
