Ерофеева Надежда

Меня зовут Надежда, я дипломированный психолог с опытом работы более 13 лет. Окончила психологический факультет МГУ. На данный момент я совершенствую знания обучаясь в магистратуре по направлению психотерапии постстрессовых расстройств в Московском институте психоанализа. Я также регулярно посещаю специализации, конференции, семинары, прохожу личную терапию и супервизию.

Я получила дополнительное образование в гештальт, когнитивно-поведенческом и ДБТ подходах. КПТ и ДБТ- это подходы, которые имеют обширную доказательную базу результатов применения и актуальность. Помимо индивидуальной работы я веду ДБТ группы тренинга навыков.

Что вы получите от работы со мной?

1. Четкую работу над проблемой, а не консультации ради консультаций. Чтобы быстрее достичь успеха, я разработала систему домашних заданий и самостоятельной работы между сессиями.
2. Уверенность, что ваша проблема будет решена — с каждой новой встречей вы будете видеть прогресс.
3. Поддержку — абсолютную и безоговорочную. Я знаю, что такое негативный опыт работы с психологом и травмы от этого. Своих клиентов я оберегаю и поддерживаю.

Я работаю со следующими проблемами:

1. КРИЗИСЫ, КРИЗИСНЫЕ СИТУАЦИИ, СТРЕССЫ, ТРАВМА, ПТСР
   — постоянный стресс
   — непонимание что делать и как жить дальше
   — ощущение тупика, бессилие и отчаяние
   — панические состояния
   — кризис идентичности
   — непринятие сложных жизненных обстоятельств
   — травма (потеря близкого человека, травма насилия, аварии и несчастные случаи)
2. ДЕПРЕССИИ, ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА, БАР, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ПРЛ, КПТСР, СДВГ, РАС, ФОБИИ, СТРАХИ
   — тревога и тревожные состояния
   — страхи и фобии
   — ощущение одиночества и бессилия
   — нет энергии и апатия
   — навязчивые мысли и мысли о смерти
3. САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
   -ощущение себя недостаточно хорошим, плохим, дефектным, неудачником;
   — нелюбовь к себе;
   — непринятие и обесценивание себя, синдром самозванца
   — страх совершить ошибку, чувство вины, стыда, злости, обиды, перфекционизм;
4. ОТНОШЕНИЯ
   — созависимые отношения;
   — не складывающиеся отношения;
   — ревность, обиды, конфликты;
   — одиночество и тяжелый поиск пары;
   — измена и предательство;
   — потеря близкого человека;
   — проблемы в сексуальной жизни;
   — помогаю обрести себя в отношениях, отстоять границы;
   — отсутствие любви в жизни;
5. НАРУШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
   — секс исчез из отношений
   — сексуальная несовместимость с партнером (разная половая конституция)
   — зависимость от секса
   — сексуальная травматизация (насилие, инцест)
6. ЗАВИСИМОСТИ И ЗАВИСИМОЕ ПОВЕДЕНИЕ
   — эмоциональная зависимость
   — расстройства пищевого поведения
   — другие нехимические зависимости

7. УСТАНОВКИ И БЛОКИ
   — проработка родительских сценариев;
   — проработка психологических блоков;
   — проработка травматического опыта и прошлых ситуаций;

1. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
   — поиск себя, ответ на «не знаю, чего хочу», отсутствие интересов;
   — эмоциональное выгорание;
   — поиск высокооплачиваемой работы, карьерные вопросы;
   — страх «нищеты»;
   — невозможность иметь достаточно денег;
   — помогаю проработать установки, которые мешают двигаться вперед и улучшать финансовый достаток;
2. ПСИХОСОМАТИКА
   — болезни тела, связанные с психологическими причинами

Как происходит работа?

1. Встречи в дистанционном формате: Яндекс телемост, Zoom, Teams- видео обязательно.
2. На первой встрече определим проблемы и стратегию, и я дам примерные сроки решения. Вы будете понимать длительность пути.

        В случае краткосрочной работы (1-5 встреч) я дам четкий план с понятными шагами (техники, навыки). Вы будете            понимать, что делать, зачем и как.

       3.После встречи я даю домашние задания (по желанию), которые помогут проработать проблему. Даже если встреча была разовая, я дам направления для работы.

До встречи!