Милана

Я помогаю людям справляться с тревожными и депрессивными расстройствами, а также с расстройствами пищевого поведения. В своей работе придерживаюсь доказательного подхода — использую Acceptance and Commitment Therapy (ACT, Терапию Принятия и Ответственности), которая показала высокую эффективность в решении широкого круга психологических проблем.

Мои профессиональные гарантии

- Прохожу личную терапию, регулярно участвую в интервизиях и супервизиях.

- Являюсь членом ассоциации специалистов в сфере контекстуально‑поведенческой науки.

- Строго соблюдаю этические стандарты психологической практики.

- Гарантирую абсолютную конфиденциальность: вся информация, полученная в процессе работы, не подлежит разглашению.

- Создаю безопасное пространство без осуждения, критики и оценок — в духе принципа психологического «принятия».

Как проходит первая консультация

Первая встреча носит диагностический характер. Мы:

- познакомимся и установим доверительный контакт;

- обсудим ваш предыдущий опыт и ключевые события;

- оценим текущее эмоциональное состояние;

- чётко сформулируем ваш запрос и определим цели дальнейшей работы.

Давайте начнём путь к вашему благополучию

Позвольте помочь вам:

обрести внутреннее спокойствие;

вернуть радость от занятий, которые когда‑то приносили удовольствие;

выстроить здоровые, нетревожные отношения с едой и собственным телом.

Буду рада стать вашим проводником на пути к себе!