Алена (Елена) Мананкова

Я Алена Мананкова- дипломированный психолог, педагог, писатель,  и я освобождаю от скорлупы ложных представлений о себе!

Ко мне приходят «потеряшки».

Это когда:

-«У меня какая-то пустота внутри. Я потерял вкус к жизни».

-«Я каждый раз наступаю на одни и те же грабли. Мои отношения рушатся».

-«Я полон тревог и страха перед будущим».

-«Мне кажется, что я не знаю, кто я и чего я хочу. Каждый день похож на предыдущий, и я не вижу смысла в том, что я делаю».

-«У меня такое чувство, что я не на своём месте. Я пытаюсь заниматься разными делами, но ничего не радует меня».

-«Я запутался. У меня есть мечты и цели, но они кажутся недостижимыми. Я не знаю, с чего начать».

-«Почему я всё время сравниваю себя с другими и ничего не получается? Я как будто застрял и не знаю, что делать дальше».

-«Мне кажется, что я выгорел, жизнь превратилась в рутину. Как мне вернуть радость?»

Как я могу помочь:

• Снизить тревогу.
• Помочь принять решения.
• Узнать свои желания.
• Достичь целей.
• Понять свои чувства.
• Помочь справиться с трудностями.
• Построить гармоничные отношения с другими людьми.
• Понять свои ценности.
• Повысить самооценку,
• Жить без страха и проявляться.
• Восстановить интерес к жизни.
• Выбраться из одиночества.
• Стать творцом и режиссером своей жизни, а значит – стать

свободным!

Что вы получите?

Вы сможете разобраться в причинах своей проблемы и найти способы её решения за одну сессию со мной! Я оказываю быструю психологическую помощь.

Как проходят сессии?

Онлайн и оффлайн. На сессиях я стремлюсь создать безопасное и поддерживающее пространство для вас. В течение сессии мы определяем цели и рассматриваем стратегии, которые могут помочь вам справиться с трудностями и стать более автономным в решении своих проблем. Я использую различные методы, такие как активное слушание, задавание уточняющих вопросов, а также техники, направленные на саморефлексию. В конце сеанса мы подводим итоги и обсуждаем, какие шаги вы может предпринять до следующей встречи.