Альбина Барышева

Буду рядом на пути к жизни, которую хочется жить

Меня зовут Альбина, я консультирующий психолог, работаю в Человекоцентрированном подходе, использую техники CFT и ACT. Помогаю взрослым, подросткам и их родителям.

Я создаю безопасное пространство, где можно:
• разобраться в себе и своих эмоциях,
• увидеть новые способы справляться с трудностями,
• услышать собственные ответы и найти ресурсы для перемен.

С чем я могу помочь:
- Самоопределение: «Хочу быть собой, перестать притворяться и надевать маски».
- Низкая самооценка, неуверенность в себе: «Хочу чувствовать, что меня достаточно, заглушить внутреннего критика и полюбить себя».
- Апатия, отсутствие сил, подавленность: «Хочу снова чувствовать себя живым, делать то, что приносит удовольствие».
- Тревога: «Я устал переживать из-за всего подряд».
- Сложности в регуляции эмоций: «Чувствую, что иногда меня заносит»
- Трудности в отношениях с друзьями/родителями/партнером
Если вы не нашли свой запрос среди перечисленных, напишите мне, и мы обсудим возможность работы.

На наших встречах вы можете быть собой — без страха оценки, давления или навязанных советов. Мы будем двигаться в комфортном для вас темпе, исследуя ваши чувства, переживания и вопросы.

Я верю, что у каждого человека есть внутренний потенциал для роста и решения сложных ситуаций. Моя задача — помочь вам его увидеть и поддержать на пути к изменениям.

Я — френдли специалистка: ваши ценности, идентичность, образ жизни и выбор не повлияют на моё отношение к вам.