Анастасия Игоревна

Приветствую вас на моей странице! Меня зовут Анастасия, и я психолог, который действительно любит свою работу.

Бывает, что жизнь напоминает бег по кругу: нужно все успеть, все сделать идеально, никого не подвести, соответствовать ожиданиям. А в результате — выгорание, постоянная тревога и чувство, что с вами "что-то не так".

Если вы устали от этой гонки, возможно, вы пришли по адресу.

Я помогаю людям, которые:

‒ Живут в режиме "все или ничего" и изматывают себя перфекционизмом.

‒ Чувствуют, что их собственная ценность зависит от достижений, внешности или одобрения окружающих.

‒ Сталкиваются с одними и теми же трудностями в отношениях: не могут отстоять границы, боятся быть брошенными или, наоборот, избегают близости.

‒ Ведут изнурительную войну с едой и своим телом, где пища становится то утешителем, то наказанием (РПП).

Как проходит наша работа?

Мы не будем искать, "кто виноват". Мы будем исследовать, как устроена ваша внутренняя система выживания — те стратегии (тревога, контроль, перфекционизм), которые когда-то помогали, а теперь мешают жить. Наша задача — научиться новым, более гибким и поддерживающим способам справляться с трудностями.

Готовы сделать первый шаг к более спокойной и принимающей жизни? Напишите мне, чтобы задать вопросы или записаться на первую встречу.