Главная / Блог о психологии / РПП: Причины и Внутренние Конфликты

РПП: Причины и Внутренние Конфликты

10 апреля 2025

РПП

Разлад с собственным телом и восприятием еды — это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. По статистике взятой мною в интернете - каждый пятый в мире с этим страдает от РПП.

Расстройства пищевого поведения (РПП) могут быть вызваны множеством факторов, и их корни нередко уходят глубоко в эмоциональные и психологические пласты.

Причины РПП

1. Социальные факторы:

Общество навязывает стандарты красоты и ценности, что может приводить к давлению и стремлению соответствовать идеалам. Модели с «похудевшими» телами становятся эталоном, что затрудняет принятие себя. Например уже стала классической фраза : " Нужно похудеть к лету ".

2. Семейные нормы и влияние:

Воспитание в среде, где пища может использоваться как средство контроля (например, «похвала» за похудение или «наказание» за лишний вес) может ослабить здоровое отношение к еде.

3. Эмоциональные факторы

Часто РПП возникает как способ справиться с внутренними конфликтами, стрессом, тревогой или депрессией. Пища становится средством успокоения или, наоборот, наказания.

4. Травмы

Во многих случаях РПП может быть реакцией на травматические события в жизни: насилие, травля, утрата. Пищевое поведение становится методом контроля в ситуации, когда человек чувствует себя бессильным. Причин много их корни могут быть как поверхностными, так и глубинными.

В этой статье хочу сделать акцент на внутренние конфликты внутри нас, которые влияют на РПП.

Подобрать психолога, работающего с РПП (расстройством пищевого поведения)

Внутренние Конфликты

1. Стремление к контролю

Желание контролировать свое тело и питание может быть реакцией на ощущение потери контроля в других сферах жизни. Это становится источником внутреннего конфликта — между желанием быть здоровым и необходимостью контролировать каждое свое действие. Когда есть потребность в контроле или нет возможности контроля внешних событий, происходит фокусировка на том, что подконтрольно - тело.

2. Страх перед оценкой

Многие люди испытывают страх перед осуждением окружающих. Это может создавать напряжение между стремлением соответствовать общественным ожиданиям и нереалистичными стандартами, что приводит к самоосуждению. Опора на мнение окружающих говорит, про низкую самооценку.

3. Конфликт желаний

Внутренняя борьба между желанием насладиться жизнью и тревогой о своем теле или весе может быть подавляющей. Это часто приводит к чувству вины и стыда, когда удовольствие от еды воспринимается как что-то «плохое».

4. Идентичность и самооценка

Люди с РПП часто основаны на восприятии себя через призму внешнего вида. Это создает внутренний конфликт между истинным «я» и образом, который они стремятся создать, что обостряет проблему.

Выход из замкнутого круга

Важно понимать, что РПП — это не просто про еду или вес. Это признак глубоких внутренних конфликтов и эмоциональной боли, требующей внимания. Путь к восстановлению может включать:

- Работа с психологом: Профессиональная помощь может помочь разобраться в причинах и научиться здоровым методам самоотношения.
- Группы поддержки: Общение с теми, кто проходит через похожие ситуации, может значительно облегчить путь к выздоровлению.
- Принятие себя: Это долгий процесс, но важно начинать с создания позитивного отношения к своему телу и жизни в целом.

Если вы или кто-то из ваших близких сталкиваетесь с РПП, помните: вы не одни, и помощь всегда рядом. Восстановление требует времени, но оно возможно!

Пустовая Ирина Александровна

Психолог- консультант. Семейный сихолог.

Понравилась статья?

Поделитесь мыслями

Всего комментариев: 1

Войдите, чтобы оставить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

astromed@mail.ru

16.04.2025

Интересная статья. Я бы еще добавила обязательную консультацию с психиатром. Часто РПП сопровождается депрессивным состоянием.

Войдите, чтобы ответить

РПП: Причины и Внутренние Конфликты

Причины РПП

Внутренние Конфликты

Добавить комментарий Отменить ответ

Подобрать психолога

Новые статьи