Мифы о женской и мужской сексуальности: что наука знает на самом деле

Об этом все чаще стали говорить вслух, но для большинства людей тема сексуальности по-прежнему остается неким табу. Половое воспитание подростков в нашей стране не предусмотрено, а родители самостоятельно, в силу своей закомплексованности и предубеждений, стараются не поднимать эту тематику в разговорах с подрастающими детьми.

По моему мнению, это и является причиной тех мифов, которые плодятся вокруг сексуальности. Здесь в нашем обществе стоит четкое разграничение: допустимы некие вольности и фантазии у мужской половины, а для женщин – это нескромный фактор. Именно скромность стараются в нашем патриархальном обществе сделать главным достоинством женщин. При этом все остальные ее порывы и чувства как бы задвигаются на задний план, выстраивая никому не нужные психологические барьеры.

В этой статье мы обсудим сексуальность у обоих полов и развенчаем давно укоренившиеся предубеждения.

Этот миф обусловлен тем, что сильная половина человечества более склонна обсуждать тему секса и не стесняется делиться своими впечатлениями. Но согласно исследованиям, женщины практически в той же мере считают секс неотъемлемым атрибутом своей жизни. Пару лет назад ВЦИОМ и компания Гедеон Рихтер проводили анонимный опрос среди населения по поводу значения секса, и цифры выглядят таким образом: 81 % мужчин считает сексуальные отношения важным аспектом против 72 % женщин. То есть разрыв, на самом деле, небольшой.

Точки зрения о значимости интимных коммуникаций у представителей обоих полов идентичны. Для людей в принципе секс – это источник удовольствия, способ выразить своему партнеру чувства, признание в расположении и любви.

Существует еще одно подтверждение, что женщинам секс нужен не меньше, чем мужчинам. Научно доказано, что занятия сексом играют большую роль в физиологическом здоровье человека. К примеру, регулярный интим способствует укреплению сердечной мышцы. Также люди, которые предаются постельным утехам хотя бы раз в неделю, менее подвержены депрессивным состояниям и тревожности.

Что думают сексологи по этому поводу? Необходимость в интимной близости абсолютно одинаковы и у мужчин, и у женщин. Она зависит исключительно от темперамента, воспитания и внутренних настроек человека. Секс необходим в равной степени представителям обоих полов – удовлетворенные люди более позитивные, имеют внутренний стержень и способность бороться с внешними психологически агрессивными факторами.

Бытует мнение, что интерес к противоположному полу угасает с наступлением у женщины пременопаузы, а пик сексуальности на бытовом уровне принято отводить на возраст 27-35 лет. Да, действительно, приблизительно после 45-46 лет у представительниц прекрасного пола начинается снижение выработки эстрогенных гормонов. В этот период возникает сухость влагалища, что чревато неприятными ощущениями во время близости.

За пременопаузой наступает и менопауза, когда секреция яичников практически сводится к нулю. Симптомы могут, на самом деле, доставлять массу неудобств женщине, ведь гормональная перестройка организма поглощает массу энергии, как физической, так и психологической. Отсюда – раздражительность, резкая перемена настроения, приливы, потливость, учащенное сердцебиение, нарушение сна, набор веса и другое.

Однако, в современной медицине существует множество препаратов и техник, облегчающих подобное состояние. В большинстве случаев помогает гормональная терапия, а также специальные упражнения, которые помогают максимально продлить работу яичников и, как следствие, адекватную выработку гормонов.

Что можно посоветовать женщинам, входящим в пременопаузу? Помните, что хороший сон – это друг гормонов, поэтому уделяйте ему большое значение. Удобная одежда, постель, подушка и одеяло, температурный режим в помещении непосредственно на это влияют.

Второе – уменьшение выработки эстрогена влечет за собой истощение костной ткани. Посоветуйтесь с доктором, возможно, вам необходимы комплексы с кальцием, магнием, витаминами D и группы В.

Третье – не замыкайтесь в себе, даже после того, как ваше тело и кожа начинают видоизменяться под влиянием возраста. Социальная активность способствует преодолению временных трудностей.

Четвертое – не отдаляйтесь от партнера. Объясните свое состояние, и если для него вы действительно важны, заручитесь участием и поддержкой.

Некоторые до сих пор думают, что гиперактивные в постели люди скорее всего в будущем обязательно изменят своей половинке. В жизни ведь бывает, что партнер или партнерша находится далеко (поездка к родителям, командировка, в случае с женщинами – беременность, роды), и второй (-ая) в силу большой потребности в сексе обязательно совершит адюльтер. Это огромное заблуждение.

Секс сам по себе интересует только небольшое количество людей, для которых данное действие является неперсонализированным, обезличенным. Секс ради секса влечет нарциссов, людей с психологическим диссонансом и тех, кто в данный конкретный момент пребывает в каком-либо стрессовом состоянии. 

Совет тем, кто считает своего партнера очень страстным и не верит, что тот сможет прожить в воздержании. Есть альтернативные способы сброса сексуальной напряженности: оральные ласки, виртуальный секс по телефону (если партнер на расстоянии), мастурбации, игрушки для взрослых. 

“Заместительной терапией” при вынужденном целибате могут стать спорт, прикладное искусство или новое хобби. Увлекательные занятия помогают отвлечься, поднимают настроение, что способствует выработке эндорфинов (гормонов радости) в крови и улучшению самочувствия. Рацион и соблюдение режима сна также в значительной мере воздействуют на уровень энергии и эндокринную гармонию.

К сожалению, навязанные средствами массовой информации и маркетологами стереотипы красоты не добавляют уверенности людям и особенно женщинам по части собственной сексуальности. На протяжении уже длительного времени нам с экранов телевизоров и гаджетов демонстрируют идеальные фигуры с параметрами 90-60-90, в случаях с мужчинами – накачанные торсы и пресс кубиками. Таковые каноны в силу разных причин доступны не всем. Но это не значит, что полненькой женщине стоит забыть о личном счастье и удовлетворении в постели.

Эрогенные зоны работают аналогично у всех и не зависят от комплекции. Половое влечение возникает не потому, что кто-то более стройный и молодой. Это чувство не ориентируется на ИМС (индекс массы тела), размер груди и ягодиц, возраст, цвет кожи и национальность. Сексуальность, если можно так выразиться, пробуждается в голове человека, соизмерима с его восприятием собственной личности и тела.

Завышенные требования к своей внешности, основанной на кем-то придуманной парадигме, не приводит ни к чему хорошему. В погоне за идеальным телом, можно оказаться в пропасти депрессии и самоедства. Избавиться от пагубной привычки поможет простое задание: нужно выписать на листок свои достоинства и недостатки. А затем подумать, что из этого списка можно исправить (и начните это делать), а то что исправить нельзя (просто примите).

У многих пар, проживших длительное время вместе, страсть проходит. Супружеский долг становится рутиной, интерес друг к другу угасает, что чревато отдалением и даже распадом семьи. Когда заходит речь о ролевых играх в спальне супругов, то часто люди представляют что-то среднее между садомазохизмом и доминантом.

Однако, не нужно обращаться к сексологам, можно просто обратиться в Интернет, который выдаст массу вариантов для игр. Допустимо взять их за основу, но в первую очередь нужно ориентироваться на свои фантазии и желания.

Сексуальное удовольствие любой ценой не является безоговорочным, а должно быть обоюдным, чтобы не стать для партнера психологической травмой и не вызвать отрицательные эмоции.

Прежде, чем воплотить любой из этих сценариев в постели, нужно удостовериться, что он будет добровольным и безопасным. Перед внедрением новой практики важно обсудить роль каждого участника, ведь в процессе игры удовольствие должны получать обе стороны.

Если в паре не заведены разговоры на интимную тему, то желающему нужно подводить к этому постепенно. Нет нужды часами обсуждать позы, костюмы и фантазии. Для начала можно как бы мимоходом обронить “Это мне нравится” во время просмотра фильма.

“Большой член = классный любовник” тоже старый стереотип, хотя справедливости ради нужно сказать, что многих мужчин это беспокоит. Женщин, в свою очередь, волнует эмоциональная связь и техническая сторона вопроса. Для большинства дам гораздо важнее, чтобы партнер умело использовал свой пенис во время занятий любовью, и был сконцентрирован в этот момент только на ней самой.

Некоторые до сих пор смотрят на пальцы мужчины, пытаясь таким образом вычислить параметры пениса. Но ни размер органа, носа, ноги и пальцев не влияют на способность мужчины к сексу. Если уж говорить о сильной половой конституции мужчин, то косвенно ее можно определить по таким внешним признакам:

• не слишком высокий рост;
• коренастое телосложение;
• короткие ноги;
• более густая растительность на груди и ногах.

На эти факторы непосредственно влияет гормон тестостерон, большое количество которого определяет мощный сексуальный темперамент. У таких мужчин ярко выраженная сопротивляемость к внешним факторам: стрессу на работе, физической активности, конфликтным ситуациям. Они не зацикливаются на проблемах, умеют переключаться и абстрагироваться.

К счастью, молодое поколение уже отходит от этого предубеждения, тем не менее еще хватает девушек, которые пытаются радужным оперением привлечь внимание “самцов”. Любой сексолог подтвердит, что сексуальность – это не про длину платья, глубину декольте, яркость теней и помады. Сексуальность – это энергетическое поле, которое окружает человека. Это уверенность, харизма, блеск и интерес в глазах.

Конечно, не стоит отрицать, что стильная одежда и макияж способствуют женскому самовыражению. Внешние атрибуты должны лишь дополнять образ, а не идти вразрез внутренним ощущениям. Приятный аромат, исходящий от волос и тела женщины, современный наряд и аксессуары способны подчеркнуть чувственность и природную красоту. Именно рядом с такими женщинами у мужчин срабатывают инстинкты.

Сексуальность зиждется на самооценке, природном магнетизме. Она не имеет ничего общего с сексапильностью, эффект которой как раз-таки и создается с помощью броских образов. Чувство сексуальности доступно не каждому, но его можно прекрасно развить в себе.

Заботиться о внешнем виде необходимо, безусловно! Это оценит как ваш партнер, так и другие люди вокруг. Для этого не обязательно ходить на высоких каблуках, злоупотреблять ярким мейкапом – они точно не влияют на качества секса. Для мужчин тоже важны ухоженность и стиль – гендерные различия в этом вопросе уже не играют ключевой роли.