Как работает метод ДПДГ

доказанная эффективность метода. Проведено множество исследований, подтверждающих эффективность ДПДГ

быстрые результаты. Зачастую данный метод помогает быстрее «добраться» до нужного воспоминания, а также довольно быстро переработать его в сравнение с классической разговорной терапией.

во время работы клиенту не обязательно делиться подробностями травмирующей ситуации, как это обычно требуется в других методах психотерапии. Это особенно важно для тех, кто не готов раскрываться перед терапевтом, испытывает дискомфорт от обсуждения деталей воспоминания.

ДПДГ – довольно самостоятельный метод, т.е над вашим запросом можно работать как только в ДПДГ, так и совмещать его с другими видами психотерапии для усиления эффекта.

для работы в методе ДПДГ требуется довольно много психологического ресурса клиента. Например, если вы находитесь в депрессии и у вас совсем нет сил – лучше повременить с ДПДГ и сначала подкопить свой ресурс для работы. Во время беременности также не желательно работать в данном методе все по тем же соображениям экономии ресурсов.

ДПДГ может не сработать, если у вас нет контакта с собственными чувствами и телом, т.е если вы совсем не понимаете, что чувствуете, а также что чувствует ваше тело. Тогда понадобится подготовка в виде более классических методов психотерапии для установки этого контакта со своими эмоциями и телом, а уже после можно будет начать работать в ДПДГ.