Цикл сексуальной реакции у женщин. Почему не случается оргазм и что с этим делать?

Одним людям секс в принципе интересен больше, а другим меньше. Это зависит как от физиологии- сильного или слабого типа половой конституции, так и от психологических и социальных факторов: травматический опыт в детстве, слишком религиозная семья, расстройства пищевого поведения и образа тела и т.д. Если у человека практически нет сексуального интереса, то это часто становится причиной конфликта с партнерами.

Оно может быть вызвано внешними факторами (например, появляться при просмотре фильма с эротическими сценами), а может исходить изнутри. Желание – это совокупность действия гормонов и появления мыслей и фантазий о сексе. На данном этапе человек решает: продолжить, приостановить или вовсе прервать влечение. Именно здесь чаще всего происходят нарушения. Они могут быть связаны с депрессией, стрессом, чрезмерным увлечением ЗОЖ (да-да, удивительно, но факт), беременностью или кризисным периодом в отношениях с партнером.

С этого момента у нас происходят видимые физиологические изменение: увлажнение влагалища у женщин и эрекция у мужчин. Тело готовится к интимному контакту. Сложности с поддержанием влечения обычно сопряжены с излишним увлечением порно: когда человек долго мастурбирует, он отвыкает от секса с реальным партнером, так же появляются нереалистичные представления о том, как заниматься сексом. Так же бывают ситуации, при которых один партнёр выбирает другого «головой», игнорируя свой предпочитаемый тип сексуального партнера. И если на первых этапах в таких парах секс еще может удовлетворять обоих, то в длительных отношениях это несоответствие станет явным.

Возбуждение продолжает оставаться сильным, человек ощущает нейромускульное напряжение. Тело готовится к получению оргазма и разрядке. Люди, которые привыкли все контролировать, на этом этапе тоже не могут «отключиться» от партнёра и побыть в контакте с собственным возбуждением. Это ведет к снижению влечения и отдаляет от желаемого оргазма. Более того, люди, привыкшие жить в постоянном напряжении и во время секса продолжают думать о делах или о том, как они выглядят со стороны. Такая привычка тоже не дает продвинуться на следующий этап и испытать оргазм.

Это и физическая и психическая разрядка. Выброс энергии, который ощущается во всем теле или локально. Оргазм у каждого индивидуален,  интенсивность оргазма у женщин может меняться в зависимости от фазы цикла, настроения и длительности прелюдии.

В этот момент органы возвращаются в свои прежние размеры, снижается пульс и мышечное напряжение. Это фаза разрядки, которая может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Новый цикл не может начаться, а стимуляция воспринимается болезненно. Сильнее эта фаза заметна у мужчин, когда перед новым циклом им нужен перерыв. Однако существуют люди, у которых данная фаза отсутствует, и они сразу готовы начать новый цикл.

Это очень важный этап, о котором забывают многие пары. Именно в этот момент происходит переработка опыта, когда каждый из партнёров осмысливает процесс и делает выводы о том, что понравилось, а что – нет, какие чувства, ощущения и переживания были в процессе. Если в паре есть доверие и возможность обсудить полученный опыт, это сближает партнёров и укрепляет отношения.