Космина Анна Геннадьевна

Психолог — это тот человек, который поддерживает вас, пока вы накапливаете силы, чтобы поддерживать себя сами.

Бережно отношусь к вашим чувствам.

С какими затруднениями я помогаю:

* Не получается построить отношения. Никак не удается найти того самого. Все отношения заканчиваются разочарованием или вовсе не начинаются. Никто не интересен и не цепляет, а кто интересуется мной — на того не хочу смотреть. Думаю, что всех хороших мужчин уже разобрали.

* Сложности в отношениях. Конфликты, ссоры с партнером. Иногда думаю, того ли человека я выбрала. И переживаю, любит ли он меня все еще или это привычка. Смотрю на другие пары и думаю, что они гораздо счастливее нас. Падаю в отчаяние, после чего стараюсь стать сильнее и независимее от партнёра. Но чувствую, что мы только отдаляемся друг от друга. И потом снова попадаем в череду ссор и конфликтов.

• Работаю с парами в методе эмоционально-фокусированной терапии. Современный бережный метод, который помогает наладить отношения и вернуть чувство близости и доверия даже в самых сложных ситуациях.

* Тяжелые эмоции. Тревожусь, нервничаю по разным поводам. Иногда даже по тем, которые вроде бы не заслуживают внимания, какие-то мелочи. Уже после думаю, зачем этому надо было посвящать столько сил и переживаний. Краду этим у себя ресурс и силы. Головой понимаю, что надо жить проще, но, но не могу по-другому.

* Могу думать, что я плохая мама/ жена / дочь. Все время стараюсь всем угодить, чтобы стать лучше в этой роли, а в результате так перегораю, что мне ничего не хочется уже самой, я просто скатываюсь в апатию, либо злюсь на близких, что они не так стараются для меня, как я для них. Чувствую себя несчастной.

* Непростые периоды в жизни. Расставание с партнером, смена работы или места жительства или любой другой период, который может выбивать почву из-под ног. Вы чувствуете, что вам трудно адаптироваться к новым обстоятельствам. Не знаете, за что хвататься и что предпринять, чтобы скорее стало легче.

Окончила магистратуру Московского института психоанализа, обучалась методам: терапии принятия и ответственности, терапии, основанной на сострадании, эмоционально-фокусированной терапии, нейропсихологии