Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Мешандин Иван Алексеевич
врач-психотерапевт, 40 летС кем работает: взрослые (мужчины и женщины)
Принимает очно:г. Москва , ул. Сергия Радонежского 15-17с7
Приём по видеосвязи: Skype/Telegramm/Google meets
Методы терапии:Арт-терапия Гештальт-терапия
-
Стоимость консультации
"сессия знакомство" 3500 руб. -
Стоимость консультации
онлайн 4000 руб. -
Стоимость консультации
очно 4500 руб.
По образованию - врач-психиатр, психотерапевт. Кандидат медицинских наук (диссертация по теме медикаментозного лечения депрессивных расстройств от 2012 года).
Я вижу своей целью создать для вас безопасные условия, при которых вы сможете рассказать о своей проблеме, разобраться в том, как вы участвуете в ее создании и начать действовать иным способом, меняющим вашу жизнь.
Я работаю с использованием метода гештальт-терапии. В гештальт-терапии существует понятие "здесь и теперь". Только в настоящем возможно разрешение имеющегося страдания. При этом важно наличие готовности человека брать ответственность за выбор.
Замедление – один из базовых принципов гештальт-терапии. Оно похоже на прокручивание фильма на очень низких оборотах, где виден каждый кадр.
«Дъявол в деталях». Для клиента гештальт-терапевта очень важно внимание ко ВСЕМ мыслям, чувствам, ощущениям, которые у него возникают на сеансе психотерапии. Игнорирование определенных собственных проявлений – значит - игнорирование ценности самого себя.
Мне нравится в данном подходе то большое внимание к чувствам, которое он уделяет. Через чувства можно понять про те потребности, которые имеются у человека, что он хочет на самом деле в своей жизни.
Постоянно совершенствую уровень своего мастерства - регулярно посещаю супервизора, супервизорскую группу.
Возможные разовые встречи или длительная работа.
- Агрессия
- Апатия
- Внутренняя агрессия
- Выгорание
- Депрессия
- Зависть
- Карьера
- Мысли о суициде
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Психосоматика
- Раздражение и злость
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в отношениях с собой
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Утрата близкого человека
- Чувство одиночества
- - С детьми и подростками, младше 16 лет. Это не мой профиль,
- - С людьми, находящимися в состоянии обострения психиатрического заболевания
Первая и вторая сессия - скорее диагностическая, направлена на лучшее понимание друг друга. На этом этапе я информирую вас о тех правилах, которые соблюдаются в моей работе. К числу наиважнейших относятся конфиденциальность, равной ответственности за результат, отсутствия двойных отношений, завершение отношений. После согласования данных правил производится обсуждение психотерапевтического контракта, в котором обсуждаются цели и задачи психотерапии, срок их достижения.
В дальнейшем на других сессиях я могу возвращаться к вопросу о ваших целях, задачах на текущий сеанс.
В конце сессии часто я спрашиваю про ваше впечатление от проведенной работы, чувства, мысли, с которыми вы остаетесь, желания на будущее.
В случае, если мы договариваемся на длительную работу, проговариваю правило завершения терапии (вы сообщаете на сессии о желании завершить работу), и мы обсуждаем завершение. Почему лично? Иногда на сессии у вас могут возникнуть сильные негативные чувства в отношении меня, это часто может быть связано с тем, что чувства в отношении близких людей вы начинаете переносить на меня и строить отношения со мной как вы строете с другими. После прояснения того, что эти чувства адресованы не ко мне, а к другим возникает осознавание того, как в вашей жизни вы можете адресовать кому-то чувства, ему не принадлежащие. В психотерапии негативные эмоции к терапевту могут называться "сопротивление". После проработки этого сопротивления работа продолжается.
Для того, чтобы наша работа в онлайн-режиме была продуктивной и комфортной, я составил для вас чек-лист:
- Организуйте пространство.
- Подготовьтесь к выходу на связь заранее, минут за 10 до начала сессии, чтобы проверить.
- Проверьте интернет-соединение. Для работы нужна надёжная связь. Wi-Fi отлично подойдёт.
- Проверьте техническое устройство, компьютер, смартфон, наушники, микрофон. Убедитесь, что заряда аккумулятора достаточно для часового общения по видеосвязи. Обеспечьте "питание", при необходимости.
- Проверьте звук и видео в скайпе или в другом приложении, которым вы пользуетесь.
- Выключите посторонние звуки, гаджеты, которые вам могут помешать/отвлечь вас во время сессии.
- Выберите комфортное место, с которого вам будет удобно общаться по видеосвязи. Подходящее место - это место, где вас не потревожат домочадцы. Позаботьтесь об уединении.
- Не держите смартфон/планшет в руках. Зафиксируйте его на подставке и сядьте лицом к нему так, чтобы вам было удобно и было видно ваше лицо.
– Если нужно, включите дополнительный свет. Вас должно быть хорошо видно.
- Приготовьте заранее всё, что вам нужно. Воду для питья, чай, кофе, салфетки, если вы хотите что-то записать, то ручку и бумагу.
Уже более 6 лет я регулярно работаю по скайпу. Если придерживаться чек-листа, то работа в онлайн обязательно получится! Желаю вам устойчивости и оптимистичного настроения.
