ЛК психолога
Фотография Полянская Анастасия
Полянская Анастасия
Психолог

Полянская Анастасия

Психолог, 27 лет
Опыт 3 года
принимает очно и онлайн

Принимает очно:Минск

Приём по видеосвязи: Сессия по видео-связи из любой точки мира

Методы:Гуманистические направления Когнитивно-поведенческая (КПТ) Экзистенциальная психотерапия

Стоимость услуг
  • Стоимость приёма
    "сессия знакомство"
    0 руб.
  • Стоимость приёма
    50 минут очно/онлайн
    3000 руб.

Главное обо мне

Провожу психотерапию, чтобы выйти из депрессии, выгорания, апатии, эпизода тревоги и страхов, из кризиса. Работаю с симптомами и причинами состояний. При необходимости направляю к психиатру. Методы экзистенциальной и когнитивно-поведенческой терапии. Помогаю уже 3+ года улучшить жизнь и сделать прорывы!

Я помогаю:

Запросы, с которыми работаю
  • Апатия
  • Выгорание
  • Депрессия
  • Карьера
  • Мысли о суициде
  • Навязчивые мысли
  • Непонятные эмоции
  • Неуверенность в себе
  • Одиночество
  • Панические атаки
  • Проблема самоопределения
  • Прокрастинация
  • Раздражение и злость
  • Сложности в общении с людьми
  • Сложности в отношениях с собой
  • Стресс
  • Стыд, вина
  • Тревога
  • Утрата близкого человека
  • Чувство одиночества
С чем я не работаю
  • Не работаю с зависимостями
  • Не работаю с детьми и подростками
Как проходит сессия?

50 минут по видео-связи

Дипломы и сертификаты
Справка о периоде обучения
Сертификат
Сертификат
Отзывы
5
97%
4
2%
4.97
37 отзывов
Оставить отзыв
В
24.08.2024
24.08.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Психолог отличный! Всё расставила по местам , объяснила какие есть варианты решения ситуации, дала рекомендации . Очень приятная девушка, настроенная искренно на помощь

И
03.07.2024
03.07.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Хочу поблагодарить вас за оказанную помощь и поддержку, умение слушать, проявленное уважение, терпение, сочувствие, вежливость и осторожность, за ваше искренние желание разобраться в проблеме. После месяца терапии заметно ощущаю улучшение состояния), думаю в переди всё станет ещё лучше, верю что всё получится и проблемы будут окончательно решены)

О
02.07.2024
02.07.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Все понравилось! Анастасия очень внимательный,чуткий человек, помогает мне распутать клубок моих мыслей и эмоций, чувствую как жить мне становится легче благодаря ее профессиональной помощи!Планирую продолжать терапию с ней и с радостью бы посоветовала ее услуги всем нуждающимся!)

Д
14.06.2024
14.06.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Спасибо большое за помощь мне стало легче , успокоилась во время.

А
12.06.2024
12.06.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Хороший специалист

Л
11.06.2024
11.06.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

за 20 минут мне стало спокойней)спасибо за совет

А
10.06.2024
10.06.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Хочу поблагодарить Анастасию за то, что помогла посмотреть на мою ситуацию с другой стороны и опровергнуть мои мысли. Было очень приятно, что после окончания бесплатной консультации Анастасия отправила тесты для прохождения и рассказывала, что значат результаты.

А
05.06.2024
05.06.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

очень приятная и комфортная девушка. всё доступно объяснила, рассказала, разложила по полочкам. я смогла осознать некоторые моменты и теперь точно знаю с чем мне нужно поработать

д
31.05.2024
31.05.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Комфортный психолог,помогает успокоиться,даст нужные советы)))

Э
06.05.2024
06.05.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Мой поиск психолога был довольно долгим. Я натыкалась на разных специалистов, которые к сожалению мне не подходили и начала терять надежду. Однако первый же сеанс с Анастасией развеял мои сомнения. Хочу подчеркнуть профессионализм Анастасии, мои границы не пересекаются, я чувствую себя комфортно, чувствую как мы вместе работаем над проблемой. Анастасия это не тот психолог "который просто вас послушает". С Анастасией вам придется работать и это принесет результат. Хоть мы еще в процессе, но я уже довольна нашими результатами . Я побеждаю тревожность, она больше не командует мной. Наладились отношения с близкими, я перестала быть такой вспыльчивой и стала меньше сердиться. Качество моей жизни повышается что меня радует, негативные тревожные мысли о будущем и прошлом заменяются на жизнь здесь и сейчас, я начинаю жить вместо того чтобы бояться. Я довольна тем, как меняется моя жизнь после нашей совместной работы. Однозначно рекомендую Анастасию как специалиста .

Г
05.05.2024
05.05.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Мне очень нравятся наши сеансы, мне они помогают понять и принять себя, такой какая я есть. Сейчас я учусь справляться со своей тревогой и выгоранием, и сеансы мне в этом очень помогают. С помощью Анастасии, я смогла ощутить улучшение моего состояния. Уже с первого бесплатного сеанса я приобрела инструменты, которые помогли облегчить моё тогдашнее состояние. Мне ещё очень нравится уют и комфорт, который она создаёт при каждой нашей встрече, что очень помогает раскрыться.

В
26.04.2024
26.04.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

С Анастасией начали с бесплатной консультации, на которой она помогла мне снизить градус напряжения, который у меня был на тот момент. После этого начали полноценную терапию, в рамках которой она помогает мне посмотреть на мои проблемы под другим углом, найти ответы внутри себя и способы борьбы со стрессом и тревогой. Мне стало легче переносить трудности в моей жизни. Психолога очень рекомендую!

П
26.04.2024
26.04.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Провели 20-минутную консультацию, за время которой я смогла получить полезные для меня знания, как начать справляться с моей ситуацией, диалог был приятным и оставил только хорошие впечатления

Д
26.04.2024
26.04.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Сеанс прошел просто замечательно,Анастасия хороший специалист в своём деле,всё подробно разбирает и помогает справляться с проблемой,ответить на вопросы перед самим собой,спасибо,Анастасия❤️

А
25.03.2024
25.03.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Спасибо Анастасии, она замечательный специалист. Сессия прошла очень комфортно и оставила хорошие ощущения))

Д
29.02.2024
29.02.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Сеанс прошел отлично, дали несколько советов, которые мне помогли. Очень благодарен, отличная работа, Анастасия. Умничка. Буду дальше продолжать с ней работать.

И
23.02.2024
23.02.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Несмотря на то. что было всего 20 минут сеанса, я задумалась о многих вещах. Конечно, это времени было мало, чтобы решить проблему, но мне дали нужные советы. Мне понравился сеанс

А
09.02.2024
09.02.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Было приятно разобрать с Анастасией мою проблему Я считал что я ничего не могу и не умею, то что мне необходимо с собой разобраться - а оказывается это все были мои страхи. Анастасия так классно и быстро нашла у меня проблему + дала методику как исправить мою проблему Спасибо за консультацию (всего за 20 минут нашли решени)

А
08.02.2024
08.02.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Очень хороший психолог, мне понравилась консультация. Помогли справиться с тревожностью, стало легче и вообще лучше. Благодарю за помощь.

Л
05.02.2024
05.02.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Спасибо за бесплатную консультацию. Анастасия помогла посмотреть на ситуацию с другой стороны. Увидеть то что я не замечала раньше. Обязательно продолжу с ней работу

С
05.01.2024
05.01.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Сеанс прошел отлично, смогла взять себя в руки и начать думать холодной головой.

А
05.01.2024
05.01.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Все отлично.

В
05.01.2024
05.01.2024
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Анастасия внимательно выслушала меня на бесплатной консультации, помогла высказаться уточняющими вопросами, предложила интересную статью и советы в помощь решения проблемы. Благодарю!

Л
27.12.2023
27.12.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Психолог была довольно вежлива и относилась с особым пониманием. В какой-то степени она даже смотивировала заняться собой и не опускать руки

А
08.12.2023
08.12.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Умеет располагать к себе, сначала выслушает и в конце даёт упражнения и совет по работе над собой. Очень благодарна ей за то что выслушала и поговорила со мной

С
21.11.2023
21.11.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Не понимал что со мной происходит, но психолог помог разобраться, даже не смотря на то что это мой первый "приём" остался доволен

В
21.11.2023
21.11.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Мне очень помог данный психолог в решении моей проблемы, теперь я знаю что нужно делать, спасибо вам огромное за помощь

Ю
09.11.2023
09.11.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Хороший психолог. Приятный и комфортный человек. Не пожалела, что обратилась к ней)

С
16.10.2023
16.10.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Самый лучший психолог к какому я вообще обращалась ❤️

И
14.09.2023
14.09.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Всё понравилось ,помогла с ситуацией

Е
02.09.2023
02.09.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Хочу начать с того, что мне очень помогли советом и дали пути решения своих проблем, так же рекомендации как бороться с данным состоянием Выражаю огромную благодарность данному психологу, спасибо за ваше время и помощь!

Л
26.08.2023
26.08.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Анастасия очень хороший психолог и максимально подробно описала мою ситуацию. За короткий сеанс я многое поняла и буду с этим разбираться

Е
23.08.2023
23.08.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Очень хороший психолог. Дал нужные советы и рекомендации. Мне стало чуточку легче если буду следить рекомендациям то уверена что будет намного лучше

К
14.08.2023
14.08.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Психолог знает свою работу, все доходчиво разъяснила и заставила задуматься над собой

А
06.07.2023
06.07.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Не плохо ,но мои ожидания немного не оправдались, я понимаю ,что 20 минут ,чтобы опять проблему человека это очень мало ,но какой-то более обширной информации о моей проблеме я не увидела.

П
06.07.2023
06.07.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Я хочу принести благодарность. За всё время, что мы общались, я чувствовала комфорт и лишь удовольствия от общения. Анастасия детально разобрала мою проблему и я почувствовала легкость на душе!

Э
06.07.2023
06.07.2023
Источник: psy-chat.ru
Комментарий:

Спасибо большое, мне очень понравилось ,внимательный психолог Помогала разобраться в ситуации

Перейти к сравнению