Транзактный анализ и сценарии жизни

Эрик Берн (настоящее имя Леонард Бернштейн) описал оригинальную структуру личности, простым языком обозначил тенденции и силы психической жизни с акцентом на социальном взаимодействии. Эго-состояния «Родитель», «Взрослый» и «Дитя» присутствуют в каждом из нас. Дальнейшая разработка модели личности добавила еще ряд частей (в ТА их называют структурой второго порядка) – например, Маленький Профессор (интуиция и креативное решение задач из Детского состояния), или Большой Свин (самые обидные «стимулирующие» высказывания в свой адрес, впитанные от родительских фигур, апогей самоедства и самопринижения). В зависимости от модели, которых в теории выдвинуто несколько, деление и структурный анализ может насчитывать с дюжину и даже больше различных составляющих (смотри вариант на картинке).

Думаю, что многие слышали про драматический треугольник, который описал ученик Берна, Стивен Карпман. Это некий шаблон, выведенный из большой выборки разнообразных игр и поведенческих паттернов, сводимый к трем ролям: Жертва – Преследователь – Спасатель. Главный «антидот» к драматическому треугольнику - не примерять на себя ни одну из этих ролей, поскольку все они циклично и закономерно сменяют друг друга. Как и с любой концептуальной конструкцией, не стоит забывать, что это метафора. Важно учиться применять ее на пользу, не возводя в абсолют и не становясь тем самым «Преследователем», раздающим «диагнозы». 

Позднее один из последователей ТА Тайби Кэлер выделил пять посланий от родителей, которым мы слепо следуем, словно едем в повозке, доверившись кучеру (так переводится понятие драйвер). Драйверы — это усвоенные с детства «управляющие настройки», которые становятся определяющими для нашего поведения даже тогда, когда нам это не выгодно. Звучат они так:

Для каждого из них в терапии существует «противоядие» - противоположное следованию этим предписанием. Здесь работа похожа на поправку курса самолета при сильном боковом ветре, когда его сносит мимо, но пилот все же хочет прибыть в запланированную точку.

В ТА существует экзистенциальное понятие жизненной позиции. Эрик Берн считал, что еще до формирования сценария, ребенок определяет отношение и свое место в мире. Это отношение можно описать вариантами Я+ или -, Вы + или – (это близкие), ОНИ + или – (другие, социум). Российский психотерапевт и автор популярных книг для самопомощи, Михаил Литвак в своей диссертации добавляет еще позицию Труд. Отталкиваясь от эталонной формулы психологического благополучия (все плюсы), он выводит типологию личностных комплексов.

Теперь предлагаю сосредоточиться на понятии сценарий. Ребенок «пишет свою пьесу», исходя из представлений и решений, которые формируются примерно к 5 годам жизни. Он определяет жанр, сюжет, цели и финал.

Концепция сценария в ТА состоит из нескольких положений:

Во многих случаях цикличных событий в жизни, как и в случаях повторяющихся из поколения в поколение, мы обращаем внимание на то, что будто исполняем некие роли. А хотим иметь возможность вернуть себе авторство и ясность восприятия, вариативность в решениях и действиях, адекватных ситуации. В этом и помогает сценарный анализ.

Сценарий — это индивидуальная конструкция. Он исследуется в работе с клиентом в разных аспектах, касающихся событий жизни его самого и его семьи. Есть разница и в подходе к анализу сценария, будь то структурный вариант (он ближе к психоанализу), или собственно сценарный анализ в групповой терапии, о котором пишет еще один ближайший последователь Берна, Клод Штайнер. Он прозорливо отмечает, что для клиента гораздо важнее бывает то, как он может изменить принятое в детстве решение, нежели то, каким образом оно было сформировано. На основе самых распространенных проблем, с которыми обращаются к психотерапевту, Штайнер выделил три группы сценариев и описал их основные причины формирования:

Интересный прием, которым иногда пользуются транзактные аналитики, это вопрос: «Какой девиз был бы написан у тебя на футболке, если бы он отражал твою жизнь?» Сценарий уточняется в школьном возрасте и может даже корректироваться к подростковому, но, как правило, уже в юности становится отточенным бессознательным «течением», на которое ориентируется личность в своих ощущениях и решениях. Наша психика тяготеет к обобщениям и шаблонному соотнесению по категориям всех событий жизни с минимальными затратами (сознательной включенностью). Даже антисценарий, в случае попытки кардинально изменить ситуацию, может стать той силой, что влечет человека к его судьбе во всех проявлениях жизни, помимо его воли.

Есть еще многое в ТА, что мы не затронули в данной статье. Это и система Рэкета (рэкетные чувства и марки), и Матрица игнорирования, и понятие интимности, а также контракт, заключаемый в психотерапевтической работе. Подробнее об этом, упражнениях и техниках, используемых в ТА, можно прочесть в книге «Техники транзактного анализа и психосинтеза», автор - Ирина Малкина-Пых.