Главная / Блог о психологии / Эмоциональное Насилие — тонко и страшно.

Эмоциональное Насилие — тонко и страшно.

03 апреля 2025

В жизни мы все знаем, что насилие в семье недопустимо. И это обычно всегда про то, что кто-то руки распускает. Но есть не менее страшный вид - эмоциональное насилие. Я бы даже сказала, БОЛЕЕ СТРАШНЫЙ, ведь его почти не видно окружающим, и даже самой жертве, она не видит, что происходит, только чувствует это. И окружающие ее не понимают.

Про эмоц.насилие:

Не страшно на первый взгляд

1. Когда человек рассказывает об этом, то все кажется не таким уж и страшным, просто ссора, просто ревнивый, просто желает лучшего, это похоже на заботу. Жертва просто не может выразить весь ужас того, что происходит, потому что это не передать словами, это на уровне чувств.

Газлайтинг

2. Газлайтинг - то есть жертва под искусным влиянием, манипуляцией или давлением начинает сомневаться в собственных чувствах. Т.е не верит себе, верит в то, что она сама виновата, это она провоцирует, она не правильно воспринимает и т.д. От этого искажается реальность, и жертва, когда делится с кем-нибудь, может начать оправдывать, почему он так сделал, что все логично. "Да, мне плохо, но он прав".

Чудо - советчики

Чудо - советчики, которые говорят либо "уходи от него прям щас", либо "стерпится - слюбится, никто не идеальный". Человек после таких советов перестает что-либо рассказывать. Почему эти советы не работают? "Уходи" не работает, потому что человек не готов, он еще держится там за что-то, не умерла надежда/дети/нет денег/некуда пойти/стыд/страх. "Терпи" не работает, потому что это обесценивает чувства жертвы. А что делать? Слушать и быть на подхвате, дать поддержку. Это сложно слушать вечно ноющую и ничего не предпринимающую жертву, когда слушателю ясно видно, как "надо" тут поступать. Просто дать понять, что ей есть на кого положиться, с кем спасаться, что она не одна.

Близким обзательно нужно держать руку на пульсе

4. Близким обзательно нужно держать руку на пульсе, поддерживать связь с жертвой. Самим навещать, звонить. Потому что насильник изолирует жертву. Чтоб она не общалась, ничего не рассказывала, чтоб ее голова была забита им и только им. Изолирование может быть: - разлучением с близкими. Жертву могут увести в "счастливое будущее" в другой город. Но могут так сильно не напрягаться, а просто забирать у жертвы все время, и намекать, что с близкими что-то не так и контакты сами собой исчезнут, а агрессор останется чистеньким, он почти не при чем; - не разрешать работать, объясняя это тем, что она должна быть хорошей женой, мамой, домохозяйкой, что семье нужно больше внимания; - деньгами. Ограничение финансов, полный контроль, агрессор может забирать даже заработанное самой жертвой - контроль и ревность тоже может мотивировать жертву не общаться, потому что неудобно/стыдно перед людьми и она боится последствий - и еще куча вариантов.

Жертве сложно выносить постоянные нападки

5. Жертве сложно выносить постоянные нападки, намеки, манипуляции, обесценивания. После какого-то времени борьбы за собственное Я, жертва начинает быть во всем удобной, лишь бы не столкнуться с очередной волной нападков, лищь бы ее не заметили. Но ее заметят все равно, потому что агрессор постоянно меняет правила и найдет из-за чего нападать, внушая что жертва спровоцировала его. Правила поведения, которые были вчера - сегодня не работают.

Тело сильно подводит жертву

6. Тело сильно подводит жертву, она начинает болеть, организм слабеет. Тут и аллергии, высыпания, температуры, гормональный сбой, выпадают волосы и т.д.

Опасны суицидальные мысли

7. Опасны суицидальные мысли. Жертва не видит выхода, потому что сильно его боится и видит лишь один выход закончить мучения.

Если агрессор не применял физическое насилие ( т.е. не избивал), это не значит, что насилия не было

8. Если агрессор не применял физическое насилие ( т.е. не избивал), это не значит, что насилия не было. Например, вынужденный секс. Отказ может привести к "серьезному разговору" на несколько часов, в котором снова жертва останется виноватой.

Пример формы насилия

9. Одной из форм насилия является лишение сна. Поводы различные - помочь ему с диссертацией, его болезнь или переживания, скандал, агрессор придумает причины.

Жертве внушается низкая самооценка

10. Жертве внушается низкая самооценка. Здесь упорно внушают человеку, что у него плохой вкус и внешность, и мораль, и профессия, и образ жизни, и близкие, и интересы, и предпочтения. С самого начала агрессор внушает жертве, что она не умеет жить, а он благородно берет ответственность за ее жизнь и лишает ее воли. В долгих отношениях пострадавшая совсем себя теряет.

Жизнь в потстоянное тревоге

11. Жертва живет в постоянной тревоге, напряжении, страхе, взвешивает каждое слово, шаг.

Конечно агрессор дает "выходные", но расслабиться не получается, надо держать себя в тонусе, потому что не знаешь, когда настроение агрессора изменится. Людям может казаться, что жертва сама виновата, что у нее есть выбор, что она может отстоять себя. Что ЖЕРТВА САМА РЕШИЛА ТАК ЖИТЬ. И да и нет НЕТ потому что она уже себе не принадлежит. Ей слишком долго внушали, запугивали, газлайтили, что она уже не видит реальность и вообще забыла, какая она, она она любит, о чем мечтает, чего хочет. Ей внушили чужие потребности. Она искренне думает, что ее потребность - удовлетворить другого. Ради выживания. Ей внушили, что жизнь без агрессора страшная, плохая. ДА, в материальном мире, физически, она выбирает как жить, с кем общаться, что надеть. Но в психологическом смысле - НЕТ, она это делает, потому что ее хорошенько обработали и единственный выход - жить как Он "видит". И именно "видит", а не говорит. Как антенна улавливает радиоволну, она должна улавливать его "видение" жизни, чтоб быть правильной, чтоб ее не гнобили.