Психолог отличный! Всё расставила по местам , объяснила какие есть варианты решения ситуации, дала рекомендации . Очень приятная девушка, настроенная искренно на помощь
Полянская Анастасия
Психолог, 27 летПринимает очно:Минск
Приём по видеосвязи: Сессия по видео-связи из любой точки мира
Методы:Гуманистические направления Когнитивно-поведенческая (КПТ) Экзистенциальная психотерапия
-
Стоимость приёма
"сессия знакомство" 0 руб. -
Стоимость приёма
50 минут очно/онлайн 3000 руб.
Провожу психотерапию, чтобы выйти из депрессии, выгорания, апатии, эпизода тревоги и страхов, из кризиса. Работаю с симптомами и причинами состояний. При необходимости направляю к психиатру. Методы экзистенциальной и когнитивно-поведенческой терапии. Помогаю уже 3+ года улучшить жизнь и сделать прорывы!
Я помогаю:
- пройти сложные этапы (депрессию, суицидальное поведение, выгорание, апатию, тревожность)
- найти смысл жизни и определить цели
- узнать себя и принять, проявляться
- разобраться с любыми навязчивыми внутренними конфликтами
- найти баланс между чувствами и разумом
- прийти к спокойной и уверенной жизни, найти подходящий образ жизни
- жить свободно, проявлять волю, поддерживать себя
- изменить мышление и исследовать свои ценности
- решиться на осуществление желаний
- исследовать сновидения
Специализируюсь на депрессивных и тревожных расстройствах, самореализации, астении. Сначала я помогаю снять опасные симптомы, а потом - аккуратно увидеть причину и устранить ее.
Работаю совместно с психиатром при необходимости. Работаю с мужчинами, женщинами от 19 лет. Также с пожилыми.
От клиентов получаю слова благодарности за поддержку, что можно понять себя и увидеть себя позитивно, вернуть интерес к жизни, распутать мысли. Более того, я всегда стараюсь объяснить механизмы устройства психики.
Вы получите внимательного, аккуратного психолога. Я с вами, чтобы слушать, сопереживать, поддерживать в поисках. Ваша личность для меня имеет наивысшую значимость и ценность.
Моё преимущество: глубинный подход, использую методы экзистенциальной терапии. Ищем причины в фундаменте личности, в убеждениях, в отношении к реальности.
Как поведенческий терапевт я помогаю изменить поведение, чтобы ощутить позитивные перемены и закрепить уверенность в себе, приятный опыт.
Образование
О себе
Моя миссия - вернуть Вас к себе. Я прошла депрессию и знаю, как оттуда выбраться. Я сопереживаю и понимаю каждого, кто проходит сложности.
В прошлом 5 лет работы в локализации фильмов. Но именно психология стала подходящей нишей для моего призвания помогать.
Прохожу личную терапию, чтобы расти и понимать чувства своих пациентов.
С 2016 года в здоровом браке. Мне удается совместить саморазвитие, отношения, работу, развлечения. Я знаю, что можно жить гармонично и спокойно, ничем не жертвуя.
Я также являюсь философом. Рассказываю о глубинной психологии и рациональном мышлении на Ютубе.
- Апатия
- Выгорание
- Депрессия
- Карьера
- Мысли о суициде
- Навязчивые мысли
- Непонятные эмоции
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Проблема самоопределения
- Прокрастинация
- Раздражение и злость
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях с собой
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- Утрата близкого человека
- Чувство одиночества
- Не работаю с зависимостями
- Не работаю с детьми и подростками
50 минут по видео-связи
Хочу поблагодарить вас за оказанную помощь и поддержку, умение слушать, проявленное уважение, терпение, сочувствие, вежливость и осторожность, за ваше искренние желание разобраться в проблеме. После месяца терапии заметно ощущаю улучшение состояния), думаю в переди всё станет ещё лучше, верю что всё получится и проблемы будут окончательно решены)
Все понравилось! Анастасия очень внимательный,чуткий человек, помогает мне распутать клубок моих мыслей и эмоций, чувствую как жить мне становится легче благодаря ее профессиональной помощи!Планирую продолжать терапию с ней и с радостью бы посоветовала ее услуги всем нуждающимся!)
Спасибо большое за помощь мне стало легче , успокоилась во время.
Хороший специалист
за 20 минут мне стало спокойней)спасибо за совет
Хочу поблагодарить Анастасию за то, что помогла посмотреть на мою ситуацию с другой стороны и опровергнуть мои мысли. Было очень приятно, что после окончания бесплатной консультации Анастасия отправила тесты для прохождения и рассказывала, что значат результаты.
очень приятная и комфортная девушка. всё доступно объяснила, рассказала, разложила по полочкам. я смогла осознать некоторые моменты и теперь точно знаю с чем мне нужно поработать
Комфортный психолог,помогает успокоиться,даст нужные советы)))
Мой поиск психолога был довольно долгим. Я натыкалась на разных специалистов, которые к сожалению мне не подходили и начала терять надежду. Однако первый же сеанс с Анастасией развеял мои сомнения. Хочу подчеркнуть профессионализм Анастасии, мои границы не пересекаются, я чувствую себя комфортно, чувствую как мы вместе работаем над проблемой. Анастасия это не тот психолог "который просто вас послушает". С Анастасией вам придется работать и это принесет результат. Хоть мы еще в процессе, но я уже довольна нашими результатами . Я побеждаю тревожность, она больше не командует мной. Наладились отношения с близкими, я перестала быть такой вспыльчивой и стала меньше сердиться. Качество моей жизни повышается что меня радует, негативные тревожные мысли о будущем и прошлом заменяются на жизнь здесь и сейчас, я начинаю жить вместо того чтобы бояться. Я довольна тем, как меняется моя жизнь после нашей совместной работы. Однозначно рекомендую Анастасию как специалиста .
Мне очень нравятся наши сеансы, мне они помогают понять и принять себя, такой какая я есть. Сейчас я учусь справляться со своей тревогой и выгоранием, и сеансы мне в этом очень помогают. С помощью Анастасии, я смогла ощутить улучшение моего состояния. Уже с первого бесплатного сеанса я приобрела инструменты, которые помогли облегчить моё тогдашнее состояние. Мне ещё очень нравится уют и комфорт, который она создаёт при каждой нашей встрече, что очень помогает раскрыться.
С Анастасией начали с бесплатной консультации, на которой она помогла мне снизить градус напряжения, который у меня был на тот момент. После этого начали полноценную терапию, в рамках которой она помогает мне посмотреть на мои проблемы под другим углом, найти ответы внутри себя и способы борьбы со стрессом и тревогой. Мне стало легче переносить трудности в моей жизни. Психолога очень рекомендую!
Провели 20-минутную консультацию, за время которой я смогла получить полезные для меня знания, как начать справляться с моей ситуацией, диалог был приятным и оставил только хорошие впечатления
Сеанс прошел просто замечательно,Анастасия хороший специалист в своём деле,всё подробно разбирает и помогает справляться с проблемой,ответить на вопросы перед самим собой,спасибо,Анастасия❤️
Спасибо Анастасии, она замечательный специалист. Сессия прошла очень комфортно и оставила хорошие ощущения))
Сеанс прошел отлично, дали несколько советов, которые мне помогли. Очень благодарен, отличная работа, Анастасия. Умничка. Буду дальше продолжать с ней работать.
Несмотря на то. что было всего 20 минут сеанса, я задумалась о многих вещах. Конечно, это времени было мало, чтобы решить проблему, но мне дали нужные советы. Мне понравился сеанс