Литвяхова Анастасия Вячеславовна

• Агрессия
• Апатия
• Внутренняя агрессия
• Выгорание
• Депрессия
• Другая проблема
• Зависть
• Карьера
• Непонятные эмоции
• Неуверенность в себе
• Одиночество
• Панические атаки
• Проблема самоопределения
• Прокрастинация
• Психосоматика
• Раздражение и злость
• Ревность
• Сложности в общении с людьми
• Сложности в отношениях
• Сложности в отношениях с собой
• Сложности в семье
• Ссоры и конфликты

• - Специализируюсь на работе с кризисами и с любыми видами психологических травм и ПТСР (травма привязанности, довербальная травма, травма насилия эмоционального, физического, сексуализированного, шоковая травма, потеря близких людей, инцест, травма покинутости, отверженности и тд.).
• - Проживание кризисов (возрастные, в отношениях, в карьере и тд).
• - Адаптация после смерти близких людей, развода, разрыва отношений, смены жительства, смены работы, стрессовых ситуаций и тд.
• - Отношения с людьми (детско-родительские, мужско-женские, дружеские, партнерские, с коллегами по работе), выстраивание личностных границ. Сепарация, абьюзивные отношения, токсичные связи, эмоциональная зависимость и тд.
• - Принятие себя. Самооценка (постоянное необоснованное чувство вины, токсического стыда, ничтожности, неполноценности, страх осуждения, потребность в одобрении, стеснительность, замкнутость и тд.).
• - Тревожные состояния, панические атаки, депрессии. Когда нет сил, запутался.
• - Работоголизм, прокрастинация, выгорание, поиск своего предназначения.
• - Чувство одиночества.
• - Психосоматика.

Гештальт подход - это диалог между мной и вами в здесь и сейчас. Цель которого привести ваше тело эмоции и разум в единое целое, путем осознавания. Посредством чего клиент выявляет отвергаемые им части своей личности (эмоции, потребности, черты характера, мысли) проживает связанные с этим чувства, что дает принятие себя, знание себя и ориентировку как действовать. Этот подход про бережность, принятие, поддержку, в обход привычному обесцениванию и советам. Вместе будем исследовать ваш внутренний мир и рассматривать где вам сложно, легко, обнаруживать и исследовать ваши привычные реакции, расширять возможности появления новых, обнаруживать ваши истинные потребности, чего же вы хотите на самом деле.