Куликов Алексей

Я, Куликов Алексей - практикующий психолог, гештальт-терапевт. Отношу себя к психологам "до мозга костей". С 1995 года я профессионально изучаю психологию, психотерапию. С 2020 года веду частную практику в помощи людям очно и онлайн

В терапии стараюсь поддерживать «живое» открытое общение, с юмором, теплотой и принятием. Особенно ценю вашу честность и открытость с самим собой.

Я за свободу в выражении внутреннего содержания и буду не против, если вы будете использовать обсценную лексику в выражении удерживаемых сложных чувств. Всегда готов поддерживать вас, когда вам будет больно, обидно, стыдно, жалко себя - я буду рядом и не сбегу.

Годы личной терапии научили меня понимать ваши личные проблемы «изнутри».  Тонкая природная чувствительность к своим чувствам и состояниям, а также к переживаниям другого делают меня специалистом с уникальными особенностями, и это один из плюсов, почему нужно пойти именно ко мне.

Я способен и могу:

~ Научить вас справляться с тревогой. Подскажу - как вы себя останавливаете и формируете у себя тревогу. «Подсвечу» - как вы тревожитесь. Вместе мы найдем способы ее рпеодолевать,  что приведет к большей уверенности в себе и поднятию самооценки.

~ Научить вас справляться со страхами. Научу вас обходиться с ними и не терять связь с реальностью.

~ Вместе с вами найти ваши способы справляться со злостью, гневом, яростью. Научу адаптивно «ставить границы» и говорить «нет».

~ Помочь избавиться от страха людей, стыда себя в их присутствии, преодолеть социальную тревогу и социофобию.

~ Помочь вам найти способы «выстраивать» отношения. Ходите по «замкнутому кругу» и ничего не меняется, не получается избавиться от чувства одиночества; от состояния, что «со мной что-то не так»? Я понимаю эту проблему и готов помочь в ее решении.

~ Помочь вам прожить потерю близкого, пережить расставание с партнером. Возможно, вам кажется, что эта боль никогда не пройдет. Окружающие говорят, что надо жить дальше, но у вас нет сил? Я знаю, каким трудным может быть это время. Я могу помочь вам пережить это.

~ Помочь выйти из длительного депрессивного состояния.

~ Помочь вам преодолеть последствия перенесенных травм: шоковых, военных, насилия, потерь, ПТСР. Вас мучают: бессонница, ночные кошмары, приступы страха,  психосоматика, депрессия? Вместе мы сможем уменьшить их влияние или избавимся совсем.

~ Помочь вам в формировании нового себя после перенесенных травм развития, когда в детстве вы подвергались запугиванию, стыжению, обвинениям, пусть даже из  воспитательных побуждений. Если вы чувствуете, что обслуживаете потребности других, а не свои, проживаете «не свою жизнь», не знаете - "кто я и чего хочу от жизни"? Я готов работать вместе с вами.