Со специалистом на первой встрече удалось обнаружить много ограничивающих убеждений и того, что мешает мне двигаться вперед. После второй встречи очень замотивировалась с Ольгой, получила много поддержки, что сподвигнуло меня к действию для решения моей проблемы. Очень довольна результатом, благодаря психологу делаю шаги и это радует. Появилось много энергии. Буду продолжать работу с Ольгой
Сервис не берёт деньги с пользователей. Запись через наш сервис бесплатная. Вы платите только за сеанс с психологом по его стандартной цене.
Кодочигова Ольга Юрьевна
практический психолог, 48 летПринимает очно:нет
Приём по видеосвязи: да (Skype, Whatsapp)
Методы терапии:EMDR (ДПДГ) Когнитивно-поведенческая (КПТ) Терапия принятия и ответственности (ACT)
-
Стоимость консультации
«сессия знакомство» 20 минут 0 руб. -
Стоимость консультации
в час 1500 руб.
Доброго времени суток!
Я Ольга Кодочигова, практикующий психолог с опытом работы с 2022 года. Член Ассоциации контекстуально-поведенческих наук (АКПН).
Я специализируюсь на помощи людям, которые сталкиваются с тревогой, сложностями в отношениях, на работе или в самооценке.
Моя цель – создать безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях, находить их причины и двигаться к позитивным изменениям. Я искренне радуюсь и переживаю за каждого человека. Считаю каждую жизненную историю уникальной и неповторимой.
Чем я могу вам помочь:
- Тревожность (панические атаки, страхи за будущее, за близких, за свои финансы, здоровье).
- Сложности в семейных и партнерских отношениях (частые ссоры, обиды, неуважение, упреки, контроль, дискомфорт в отношениях; а также, если вы столкнулись изменой или с моральным или физическим насилием)
- Трудности в рабочих отношениях (недопонимания в коллективе, неуважение, сложности с руководством, профессиональный рост, сложности при прохождении собеседований).
- Проблемы самооценки (неуверенность в себе, трудности с отказом, негативные установки о будущем).
- Сложности при вступлении в отношения (страх знакомства, недоверие)
Мы не будем бесконечно говорить о вашем прошлом, неудачах и проблемах. На наших встречах мы будем обучаться конкретным навыкам, которые помогут Вам справляться с вашим состоянием. Мы будем исследовать ваши мысли и чувства, находить практичные решения для улучшения качества жизни».
На консультациях я использую научно доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), Терапии принятия и ответственности (АCT) и ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), чтобы вы:
- научились справляться с тревогой и смогли увереннее смотреть в будущее
- научились создавать гармоничные отношения
- научились лучше понимать свои эмоции и управлять ими;
- разобрались в причинах сложностей и нашли пути их решения;
- почувствовали уверенность в себе и спокойствие в отношениях с окружающими.
Записывайтесь на консультацию!
Давайте вместе найдем решение ваших трудностей и сделаем первый шаг к изменениям!
- Выгорание
- Навязчивые мысли
- Неуверенность в себе
- Одиночество
- Панические атаки
- Прокрастинация
- Ревность
- Сложности в общении с людьми
- Сложности в отношениях
- Сложности в семье
- Ссоры и конфликты
- Стресс
- Стыд, вина
- Тревога
- расстройства пищевого поведения, химические зависимости
На сессиях мы будем исследовать ваши мысли и чувства, находить практичные решения для улучшения качества жизни. Длительность встречи 50-55 минут.
Удивительно что я обратилась за консультацией к Ольге с немного иным запросом. В процессе мы смогли углубиться и понять, что проблема на самом деле заложена внутри меня. Эта осознание было поистине потрясающим! Я уверена, что смогу продолжать работать над этим вместе с Ольгой. Сегодня я испытала целый спектр эмоций, и я ощущаю, что данный психолог - профессионал в своем деле. Я планирую продолжить наше сотрудничество.
Я хожу к психологу Ольге совсем недавно, но уже заметила колоссальные результаты. Каждая консультация проходит профессионально и в то же время душевно. После каждой встречи Ольга дает домашнее задание, выполнение которого помогает мне легче справляться со своими эмоциями между консультациями. Это действительно облегчает мою жизнь. Я чувствую себя в безопасности и понимаю, что наконец-то нашла своего психолога. Ольга создает атмосферу доверия и понимания. Я уверена, что она настоящий профессионал своего дела!
Ольга, спасибо вам огромное за консультацию. Я пришла изначально с огромной тревогой за свое будущее. А ухожу с лёгкостью! Спасибо вам! Вы правда работаете по призванию и это очень важно для меня!